Job, Stress & Berufung

Die Arbeitswelt hat einen starken Einfluss auf unser privates Leben – und umgekehrt. Wir verbringen einen grossen Teil unserer Zeit bei der Arbeit und begegnen dabei immer wieder Situationen, die uns aus der Balance bringen oder uns vor Herausforderungen stellen.

Gerade in einer sich ständig wandelnden Gesellschaft wird es immer wichtiger, unser berufliches Leben selbstbestimmt zu gestalten. Ich stehe dir zur Seite, um dich auf diesem Weg zu unterstützen.

standortbestimmung

Zu Beginn schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, woher du kommst und wohin du möchtest. Dieser erste Schritt ist essenziell, um deine Bedürfnisse zu erkennen und deine Ziele klar zu definieren.

Die folgenden Coaching-Bereiche können sich dann individuell an deinen Themen orientieren:

situation am arbeitsplatz

In deinem Berufsalltag kannst du auf Konflikte oder belastende Situationen stossen, wie zum Beispiel:

Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen: Du hast zu viele Aufgaben, machst Überstunden, und dein Körper zeigt bereits die ersten Warnsignale.
Überforderung oder Unterforderung: Du fühlst dich gestresst oder gelangweilt und findest keine Balance.
Herausforderungen mit Vorgesetzten oder Kollegen: Die Beziehung zu deinem Team oder deiner Führungskraft ist schwierig, du wirst nicht gehört oder traust dich nicht, unangenehme Themen anzusprechen.
Digitalisierung und KI: Du fühlst dich von der digitalen Transformation überfordert oder unsicher im Umgang mit neuen Technologien.

Ich unterstütze dich mit einem lösungsorientierten Ansatz, der auf deinen Ressourcen, Werten, Kompetenzen, Perspektivenwechseln und Entwicklungspotenzialen basiert. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, die dich weiterbringen.

berufliche neuorientierung

Du wünschst dir eine Veränderung in deiner beruflichen Laufbahn? Vielleicht möchtest du nach einem Schicksalsschlag oder Jobverlust die Chance nutzen, einen neuen Weg einzuschlagen, bist dir aber unsicher, wohin dieser Weg führen soll. In diesem Coaching entdecken wir gemeinsam:

Deine Stärken, Talente und Potenziale,
Deine wahren Interessen und Leidenschaften,
sowie deine Ressourcen und Bedürfnisse.

Mit diesem umfassenden Bild bist du in der Lage, dich neu zu positionieren und einen beruflichen Weg einzuschlagen, der dir Erfüllung bringt und zu deinem Leben passt.

bewerbungsCoaching

Wenn du weisst, wie und wo du deine nächste berufliche Station antreten möchtest, geht es um den Bewerbungsprozess. Diese Phase kann herausfordernd sein: Sie erfordert viel Energie, Ausdauer, Selbstsicherheit und vor allem überzeugende Bewerbungsunterlagen.

Ich unterstütze dich dabei:

Deine Bewerbungsstrategie zu definieren,
Potenziale zur Verbesserung deiner Unterlagen zu erkennen,
und dich optimal auf Vorstellungsgespräche vorzubereiten.

So kannst du authentisch und souverän auftreten und mit Selbstvertrauen in die nächste Phase deines Berufslebens starten.

stressmanagement & burn-Out prävention

Situationen oder Ereignisse im privaten und beruflichen Leben können uns erheblich unter Stress setzen und unsere Resilienz auf die Probe stellen. Wenn der Stress-Level ausser Kontrolle gerät, kann dies im schlimmsten Fall bis zum Burn-Out führen.

Mein Fokus liegt auf der Prävention und der akuten Begleitung im Umgang mit Stressfaktoren. Damit du gestärkt aus Krisen- und Stresssituationen hervorgehst, arbeiten wir gemeinsam daran, deine Resilienz und deine Persönlichkeit zu stärken.

Durch gezielte Unterstützung wirst du lernen, mit Stressfaktoren besser umzugehen, deine innere Stärke zu aktivieren und gesund zu bleiben – auch in herausfordernden Lebensphasen. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du nicht nur Resilienz entwickelst, sondern auch ein erfüllteres und ausgeglicheneres Leben führst.

berufung

Sehnst du dich danach, deine Berufung zu entdecken und auszuleben – vielleicht sogar im Rahmen deiner beruflichen Tätigkeit?

Was, wenn du bereits deine Berufung lebst, ohne es zu wissen?

Berufung ist nicht unbedingt an eine bestimmte Tätigkeit gebunden. Sie kann im Beruf gelebt werden, muss es aber nicht.

Ich begleite dich auf dieser spannenden Entdeckungsreise zu deiner Berufung! Dafür benötige ich einige persönliche Daten, wie:

Deinen Geburtsort,
dein Geburtsdatum,
und deine Geburtszeit.

Gemeinsam finden wir heraus, was dich erfüllt und wie du deine Berufung in deinem Leben verwirklichen kannst.

DAUER

ca. 60 - 120 Minuten

Auf Anfrage auch in Affoltern am Albis möglich

HONORAR

CHF 160.00 pro 60 Minuten in Viertelstundetakt verrechnet.

Das Honorar ist vor Ort in Bar oder per TWINT

zu begleichen. Die Rechnung wird anschliessend elektronisch versendet.

10% meines Honorars geht an den Tierschutz (Vier Pfoten, WWF, Stiftung Susy Utzinger).

WICHTIG

Da ich mir die Zeit für dich reserviere, sind die Terminvereinbarungen verbindlich.

WENN DU VERHINDERT BIST

Du kannst jedoch bis 24 Stunden im Voraus

kostenlos dein Termin annullieren oder neu vereinbaren.

Für Annullierungen innerhalb 24 Stunden vor Termin oder ohne Absage wird 100% des Honorars in Rechnung gestellt.

Absage, Änderung oder Krankheitsfall bitte telefonisch oder per E-mail melden.

Hast du noch Fragen? Schreib mir gerne eine Nachricht oder ruf mich an.

Ich freue mich auf dich!

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